Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 42,77g | Prot: 64,78g | Carbs: 169,61g.
Café da Manhã: Carrefour Pan Tostado, Mercadona Jamon Serrano. Almoço: Crema de Calabacín, Hacendado Quesitos Light, DIA Taquitos de Jamón Curado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Cuétara Galletas Tostarica, Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, El Caserío Lonchas de Queso, Bimbo Pan Blanco. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Freeletics (entrenamiento suave) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Repigo
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