Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 94,48g | Prot: 52,60g | Carbs: 29,89g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Pınar Süzme Peynir, Tereyağı, Pide Ekmeği. Lanches/Outros: Badem, Sütaş Ayran. mais...
|
|
2688 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Limpeza - 3 horas e 36 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oykumdundar
|