Jornal de gezonderleven, 16 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
64,3 kg Perdidos até agora: 16,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1141 kcal Gord: 30,65g | Prot: 89,64g | Carbs: 96,46g.   Café da Manhã: Kiwi, Nescafé Dolce Gusto Mocha. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Cocktail Worstjes. Jantar: Quinoa, Gebakken of Geroosterde Tonijn, Champagne, Garnalen, Carrefour Gerookte Heilbot, St. Jacobsschelp (Gemengde Soorten). Lanches/Outros: Thee (Cafeïnevrije). mais...
Ganhando 4,6 kg por Semana

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