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Bof, bof, bof !!!
En plus, le weekend s'annonce "gourmand" ...
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 42,54g | Prot: 71,30g | Carbs: 259,65g.
Café da Manhã: Thé sans Sucre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, St Hubert Oméga 3, Paquito Douceur du Matin. Almoço: Muffin aux Fruits Rouges Coeur Framboise, Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Champignons, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Auchan Double Concentré de Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Betteraves, Vin Sauvignon Blanc, Coq au Vin, Panzani Coquillettes. Lanches/Outros: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tisane, Pomme. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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