Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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348 kcal
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Gord: 17,34g | Prot: 26,75g | Carbs: 20,30g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Almoço: Куриный Бульон, Вода, Зеленая Фасоль, Куриная Печень. Jantar: Чай Несладкий, Славянка Конфета. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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