Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
41 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 66,21g | Prot: 48,28g | Carbs: 118,96g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, WKUP Энергетик, Carte Noire Кофе. Almoço: Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи из свежей капусты. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Lanches/Outros: Изюм, Большая Кружка Коктейль-Мороженое с Клубникой, Carte Noire Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastya_nikitina_20_
|