Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 58,63g | Prot: 77,21g | Carbs: 114,33g.
Café da Manhã: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Ролл с Огурцом, Суши Маркет Дракон . Jantar: Redd's Пиво, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|