Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 108,79g | Prot: 76,49g | Carbs: 203,82g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Müller Kalinka Kefir, Plundergebäck. Jantar: Leberwurst Fein, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Lanches/Outros: Aldi Bio Tomatensaft, Gut & Günstig Salzstangen. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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