Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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88 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 81,57g | Carbs: 311,87g.
Café da Manhã: Netto Sonnenblumenkernbrot, Kaffee, Vollmilch, Nutella Nutella. Almoço: Ravensberger Schokopudding, Hühnchen-Nudelsuppe. Jantar: Äpfel, Rasting Kalbsleberwurst, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Light Live Sekt Alkoholfrei, Vita Cola Vita Exotic, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Wiltmann Käse Salami, Weizenbrötchen, Möhren, Bananen. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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