Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 52,80g | Prot: 70,85g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Папа Может Ветчина Рубленая, Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо. Almoço: Курага, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Морковь, Лапша Удон, Куриный Бульон. Chá da Tarde: Йогурт Греческий, Кукуруза, Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная, Свиная Корейка (Вырезка). Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kon.tatiana
|