Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 74,14g | Prot: 103,64g | Carbs: 149,43g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа, Молочная Культура Йогурт с Малиной и Ананасом, ВкусВилл Гранола с Изюмом. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Печенье с Пармезаном и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка для Запекания. Lanches/Outros: Protein Rex Lamington Choco, Виноград, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара . mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|