Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 115,02g | Prot: 78,42g | Carbs: 43,82g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 아마씨, 아보카도, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 이즈니 무염 버터, 달걀, 코스트코 콜비잭치즈, 토마토, Ancient Organics 기버터, 상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추, 더브레드블루 통밀100. Jantar: 이즈니 무염 버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 팽이버섯, 이마트 아보카도, 닭 다리, 닭안심, 닭봉, 닭 날개. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de autumn1010
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