Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 65,57g | Prot: 61,81g | Carbs: 236,98g.
Café da Manhã: Eggo Thick & Fluffy Waffles - Cinnamon Brown Sugar, Aunt Jemima Original Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Almoço: Kroger 100% Whole Wheat Bread (26g), Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts. Jantar: Gordon Biersch Garlic Fries, Lazy Dog Cafe Sweet Potato Tater Tots, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Lanches/Outros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Keebler Chips Deluxe Cookies Oatmeal Chocolate Chip, Newtons Fruit Thins - Lemon Crisp, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Local Run - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeff H
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