Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 44,13g | Prot: 143,96g | Carbs: 122,94g.
Café da Manhã: Урбеч Кокосовая Паста, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Сырники обезжиренные, Приготовленный Яичный Желток, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Приготовленный Яичный Белок, Chiaru Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна, Царь Овсянка. Almoço: Красное Яблоко, Сырники обезжиренные, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Турбаслинские Бройлеры Печень Куриная. Jantar: Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Фисташки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olia8707
|