Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 76,87g | Prot: 66,31g | Carbs: 188,83g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Jafaden Jus de Raisin. Almoço: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Clémentines, Cassegrain Ratatouille, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Jantar: Clémentines, Auchan Fromage de Chèvre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Baguette. Lanches/Outros: Lindt Chocolat Praline, Teisseire Sirop de Grenadine. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lody37
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