Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 59,74g | Carbs: 261,20g.
Café da Manhã: Bread (Home Recipe or Bakery), Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Unsweetened Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Bean Soup (Home Recipe). Jantar: Cheryl & Co. Buttercream Frosted Cut-Out Cookie, Sweet Red Peppers , Broccoli , Bacon, Penne. Lanches/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de daphneblake
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