Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 64,85g | Prot: 110,50g | Carbs: 147,03g.
Café da Manhã: Кофе, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Almoço: Куриная Грудка, Кинза, Лето Укроп Свежий, Вешенки, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Гречка. Jantar: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Киви. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Tiska•
|