Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 36,22g | Prot: 100,44g | Carbs: 117,19g.
Café da Manhã: بيضة مسلوقة طرية, نيدو حليب مجفف نيدو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز خبز, صدر دجاج, شوفان هناء شوفان, شنينة شنينة, التمر. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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