Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
734 kcal
|
Gord: 40,96g | Prot: 32,94g | Carbs: 61,87g.
Café da Manhã: Gengibre, Maçãs Gala. Almoço: Linea Adoçante Stevia 100%, Abacate, Italac Leite Integral. Jantar: Clight Suco, Acém Cozido. Lanches/Outros: Linea Adoçante Stevia 100%, Chá (Infusão), Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mara2016
|