Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 54,87g | Prot: 110,87g | Carbs: 169,72g.
Café da Manhã: Köy Ekmeği, Havuç, Domatesler, İçim Üçgen Peynir , Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Fora Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Mercimek Çorbası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bim Salatalık Turşusu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk But. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), McDonald's Çikolatalı Donut, Çilek. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 24,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de burcuatss
|