|
Maaliskuussa paino oli 98-99 .
Maaliskuun alussa erehdyin katsomaan paljonko kaloreita yhdessä hampurilaisessa jonka olin juuri kiskonut kitusiin.
Siitä lähti jälleen kerran projekti. Nyt vihdoin ja viimein pääsin alle lukeman jonka tänne laittanut viime kesänä 💪🏾
|
94 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 54,87g | Prot: 80,64g | Carbs: 130,44g.
Café da Manhã: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Almoço: Lihapiirakka. Jantar: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|