Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 114,37g | Carbs: 116,85g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Мёд, Магнит Сыр Российский 50%, Сырники на рисовой муке 9%. Almoço: Помидоры, Куриная Отбивная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Milky Chocolate. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangoNats
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