Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 56,29g | Prot: 64,93g | Carbs: 126,13g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, President Сыр Бри. Almoço: Тефтели с Рисом, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рассольник. Lanches/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Via Latina Вино Розовое Полусухое. mais...
|
|
3849 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 26 minutos, Nordic Walking - 50 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Compra do Supermercado - 41 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos, Ler - 2 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Lavar Louça - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Cozinhar - 1 hora e 38 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|