Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 50,25g | Prot: 62,78g | Carbs: 131,51g.
Café da Manhã: Щедро Гірчиця Медова, Булкин Плетенка с Маком, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Молоко (Цельное Молоко), Богуславна Печенье Белоснежка, Куриное Филе на Гриле. Almoço: Alpinella Шоколад Toffi, Формула Смаку Хлеб Фитнес, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Млинці тонкі, Богуславна Печенье Белоснежка, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Домашний, Ичня Сгущенка, Гречневый Суп. Jantar: Млинці тонкі. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hapon.🫀
|