Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 78,64g | Prot: 225,41g | Carbs: 104,85g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Milsani Kräuterquark 10%, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Tomaten, Möhren, Be Light Körniger Frischkäse, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Lanches/Outros: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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