Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 54,00g | Prot: 87,61g | Carbs: 90,43g.
Café da Manhã: Молочный Гостинец Молоко 3,6%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danke Сыр с Пажитником , Овсяноблин. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: ВкусВилл Печеное Яблоко с Брусникой, Молочные Традиции Творог 5%. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Step - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|