|
Ну вот, а то 100 грамм, 100 грамм ☺️
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 37,15g | Prot: 73,09g | Carbs: 172,82g.
Café da Manhã: Конфета, Песочное Печенье, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Европа Салат Легкий с Рукколой . Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка, Чай, Европа Салат Легкий с Рукколой . Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|