Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 97,16g | Prot: 81,86g | Carbs: 146,90g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Twix Mini, Вареное Яйцо, Печень Трески, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Almoço: Брокколи на Пару, Тыквенные Семечки, Форель, Barilla Макароны, Оливковое Масло. Jantar: Форель. Lanches/Outros: Twix Mini. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zritca
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