Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 104,34g | Carbs: 150,34g.
Café da Manhã: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Isey Skyr Lemon Cheesecake , St Hubert Oméga 3, U Miel de Fleurs, Bjorg Galettes de Riz Complet. Almoço: Clémentines, Comté, U Carottes Râpées Citron, Escalope de Poulet, Potiron, Carrefour Gruyère Râpé , Riz Basmati (Cuit), Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%. Jantar: Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Pommes Gala, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, St Môret St Môret, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Picard Velouté de Lentilles Corail. Lanches/Outros: Noiseraie Pralinut , Danone Skyr 0%, Carrefour Bio Galette de Riz Complet. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de audeht
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