Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 91,15g | Prot: 83,40g | Carbs: 42,69g.
Café da Manhã: Ряба Майонез Оливковый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареным Луком, Горбуша Жареная. Almoço: Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи. Jantar: Чим Чим Соевый Соус, Простоквашино Сметана 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|