Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 97,21g | Prot: 101,01g | Carbs: 167,54g.
Café da Manhã: Кефир (Обезжиренный), Блинчики овсяные. Almoço: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Сахар, Окей Кольцо Песочное с Орехами. Lanches/Outros: Сахар, Чай с Лимоном, Добрые Съести Беляш с Мясом, Чай с Лимоном, Сахар, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mozhzherima
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