Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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161,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 117,70g | Carbs: 158,52g.
Café da Manhã: Ogórek Kiszony , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Wędzony Łosoś, Ogórek Kiszony , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Wędzony Łosoś. Almoço: Baron Bar Max, Pilos Jogurt Jagodowy, Soligrano Jagły. Jantar: Grześkowiak Gulasz Wieprzowy z Kaszą Jęczmienną, FruVita Jogurt Jagodowy. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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