Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 60,07g | Prot: 116,56g | Carbs: 155,27g.
Café da Manhã: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Универсал Хлеб Бородино, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Рис, Печень Говяжья. Jantar: Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Куринная Грудка, Белое Мясо Индейки. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Молочный Гостинец Творог 4%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|