Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 51,21g | Prot: 73,16g | Carbs: 161,45g.
Café da Manhã: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Сыр Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Малина, Голубика, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Гречка Отварная. Jantar: Тануки Дракон Ролл, Ролл с Огурцом, Красное и Белое Sunny Breeze. Lanches/Outros: Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|