Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 65,59g | Prot: 109,96g | Carbs: 193,10g.
Café da Manhã: Лента Крупа Гречневая Ядрица. Almoço: Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ашан Апельсин, Кофе, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Snickers Батончик, Кофе, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Дикси Киви, Зеленый Чай, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|