Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 93,69g | Prot: 209,15g | Carbs: 82,76g.
Almoço: 蘋果, 雞胸肉, Pure Protein 蛋白棒, 水煮蛋. Jantar: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Carman's 黑巧克力蔓越莓蛋白棒, 煎雞蛋, 清炒蝦仁. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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