Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 54,69g | Prot: 65,98g | Carbs: 165,16g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almoço: Alpen Gold Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Alpen Gold Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lanches/Outros: Сахар, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Fitness Food Блины с Мясом, ДЕП Молоко 2,5%, Fitness Food Блины с Мясом, Сахар, Сок Мультифрукт. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katarina's diary
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