Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 72,30g | Prot: 58,46g | Carbs: 115,22g.
Café da Manhã: Mirel Эстерхази, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Eurospar Омлет по-Итальянски. Jantar: Зеленый Чай, SPAR Курочка Прованс. Lanches/Outros: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Зеленый Чай, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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