Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2011
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100,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3070 kcal
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Gord: 75,87g | Prot: 236,74g | Carbs: 146,93g.
Café da Manhã: Orange Juice (Contains No Added Preservatives), Cheddar Healthy Living (Slices), Low GI Soy & Linseed, Sardines (Vegetable Oil Added), Egg. Almoço: Country Crop, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Physical Fat Free Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Chomp, Nectarines, Banana, Yogurt Fruit, Free Range. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ehitge
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