Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 126,74g | Carbs: 168,35g.
Café da Manhã: Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Polezzno Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Almoço: Чим Чим Соус Терияки, Ашан Салат Микс, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Яичная Лапша, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Protein Rex Lamington Milky. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana.Kozhevnikova
|