Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 95,97g | Carbs: 85,14g.
Café da Manhã: Strawberries , Wellsley Farms Muenster Cheese, Publix Everything Bagel. Almoço: Trader Joe's Coconut Macaroons, Pepper Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanche da Tarde: Almonds , Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate. Jantar: Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Ceia: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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