Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 70,60g | Prot: 74,90g | Carbs: 223,56g.
Café da Manhã: Стародворье Сервелат Зернистый, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Черный, Кофе (Растворимый). Almoço: Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Хрустим Сухарики Лобстер, Красное Яблоко, Кофе (Растворимый). mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de $Виктория£$∆
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