Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 43,55g | Prot: 127,77g | Carbs: 151,82g.
Café da Manhã: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Ашан Киви, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Перекресток Семга Малосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Polar Креветки Северные 70/90. Jantar: Эконива Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Апельсин, Съешь Меня Авокадо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|