|
НАЧАЛО: ОТ 110, ОЖ 128, ОГ 125, ОС 111, ОБ 115, ОП 123, ЛБ 68, ПБ 69, бицепс 39, икра 44
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 60,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 63,13g | Prot: 104,95g | Carbs: 105,26g.
Café da Manhã: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог 4%, Красное Яблоко. Almoço: Куриный пирог. Jantar: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lanches/Outros: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|