Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 50,75g | Prot: 112,88g | Carbs: 151,12g.
Café da Manhã: Яйцо, Global Village Смесь 8 Овощей. Almoço: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо, Tomatoes, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Бондюэль Маслины без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Ашан Киви, Лукас Груша, Магнит Бедро Куриное. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Булгур, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisa.sot
|