|
Хожу 10 тыщ шагов
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 53,34g | Prot: 101,61g | Carbs: 179,53g.
Café da Manhã: Мёд, Вкуснотеево Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Almoço: Гречка, Красные Помидоры, Печень Говяжья, Огурец, Смешанный Зеленый Салат. Jantar: Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Яичный Белок, Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prekrasnayalena
|