|
Quase saindo da casa dos 90kg, lugar o qual não pertenço e nunca mais voltarei.
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Gord: 108,72g | Prot: 103,62g | Carbs: 202,01g.
Almoço: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Berinjela Refogada, Batata Inglesa Cozida, Baita Filé de Frango Empanado , Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Nat Coxinha da Asa com Pele, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. Lanches/Outros: Canela, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|