Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 87,67g | Prot: 114,70g | Carbs: 47,92g.
Café da Manhã: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Творог 9%. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ширин Миндаль, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Рыбный суп, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Alto Mar Вино Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сервелат Российский, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Жаркое из Свинины. Lanches/Outros: Ширин Миндаль, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|