Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 24,59g | Prot: 51,38g | Carbs: 150,56g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen, Alpenmark Räucherscheiben Natur. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml), Erdbeeren. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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