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⬆️⬇️🤪
KF 21,9 / W 51,1
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56,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 57,41g | Carbs: 165,07g.
Café da Manhã: Gourmet Mandarine-Maracuja, Milsani Magerquark, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot, GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Almoço: Lauch, Alnatura Rote Linsen, Aldi Cashewkerne, Hokkaido Kürbis, Alnatura Klare Gemüsebrühe. Jantar: Alnatura Bio Räuchertofu, Champignons, Zucchini, Aubergine, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Polenta Maisgrieß. Lanches/Outros: Ener Bio Saatenbrot, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee, Sun Snacks Salzbrezeln. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de porzellanmadame
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